ЛИЧНИ И ГРУПОВИ КОНСУЛТАЦИИ ПО ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ

आयंगर योग Айянгар Йога и Раджа Йога дхияна (индийска класическа медитация) राज योग ध्यान

Полезни линкове:

http://youtu.be/4nGBGCoBpbM

https://www.youtube.com/watch?v=jjBnS1Tylhg

Какво ще постигнете:

• Усвояване на петте практически нива в традиционната Йога, система Айянгар;
• Овладяване на принципите на медитацията като инструмент и най-надеждния посредник между Вашите идеи и тяхната реализация;
• Разширяване на познанията и техническия Ви арсенал в Йога и традиционните лечебните практики, свързани с Йога.

Какво ще получите:

• Материали за курса в дигитален вид, видеоматериали (електронни методически пособия и учебни филми);
• Международно признати сертификати на английски език за завършеното ниво на обучение;
• Възможност за закупуване на преференциални цени на масажни пособия, материали, лечебни субстанции и сакрални предмети.

ТЕМИ НА ЗАНЯТИЯТА

Комплекс от котешки упражнения в Йога

Подготвителни упражнения в Йога

Пранаяма, асана, дхарана, дхияна, нирвана (основен и лечебен комплекс)

Теория и практика в Айянгар Йога

Медитативни техники и практическа Раджа Йога медитация (светски, трансцедентални и лечебни)

ЙОГА ПРАКТИКА И МЕДИТАЦИЯ

Йога означава „свързване“. В най-общия смисъл ползата от практикуване на традиционната Йога е свързването и хармонизирането на тялото с духа, на индивида с обществото, на Човека с Вселената. Обучението в Индия преминава през седем етапа, първите два от които са предмет на настоящите консултации. Комплексът от дихателни практики, физически упражнения и методи за съсредоточаване ни прави приспособими към всяка ситуация, всяка среда. Медитацията ни дава практики за претворяването на идеите ни в реалност; в осмислянето на живота и насочването му към възвишени и духовни цели. Самата дума „медитация” значи „посредничество” и е път, по който човек може да достигне истинско просветление.

КОМПЛЕКС ОТ ЙОГА УПРАЖНЕНИЯ

Първото ниво, което се достига в Йога е подготовката на тялото, душата и духа към условията на вечно променящия се свят около нас. От великата система на Йога са подбрани онези упражнения за движение, дишане и съсредоточаване, които ни правят гъвкави, приспособими и неуязвими при големи натоварвания, в стресови ситуации и във враждебна среда. В Йога се овладяват принципите на водата, която винаги си намира път и достига своята цел. Нивото на инициация в този етап се нарича Самана („навлизащият в мъдростта“ – санскр.).

МЕДИТАЦИЯ РАДЖА ЙОГА

Второто ниво, което се овладява е Медитацията на царете. Това е точният превод от санскрит на понятието Раджа Йога. Както мускулите на човека се нуждаят от непрекъснато движение, развиване на техните качества и издръжливост, за да могат да извършват координирани и продуктивни действия, така и умът може и трябва да бъде трениран. Той става гъвкав и бърз, съжденията ни стават многовариантни, за миг рисуваме ясни картини в своето въображение и разбираме, преди да сме узнали. Това ниво на медитация разгръща образното мислене и визуализацията, където разполагайки само с няколко детайла постигаме цялото.

ВОДЕЩИЯТ ИНСТРУКТОР

С Йога и медитация проф. д-р Александър Илиев започва да се занимава от 1970 година под ръководството на Венцеслав Евтимов и Веселин Лучански. От 1992 година водещият консултациите изучава Йога и практиките на светската и трансцеденталната медитация в Индия, Непал и Тибет. Проф. Илиев става ученик на великите учители в Йога Айянгар и Дев Мурти, на майсторите на медитацията Чьота Лама и Н.С. Далай Лама XIV. Завършилите консултациите биват инициирани с лична мантра и тръгват по пътя на Самана. Стъпили на него, те сами могат да развиват своето съзнание, енергия, хармония и способности за милосърдие и обич.

Ако искате да постигнете перфектно физическо и психическо здраве,

да изучите и прилагате най-древната система за свързване на тяло, душа и дух,

просто се запишете!